أعظم دليل للطعام الصحي مفتوح بالقرب مني



رجل أو امرأة! |التدليك التايلاندي هو تقليدي علاجي عملية معتمد على مبادئ الأيورفيدا نشأت في الهند. إنه يستفيد من العلاج بالابر ووضعيات اليوغا المساعدة لإعادة تنظيم الجسم البشري في الكهرباء خطوط. المعالج بالتدليك عادة يبدأ داخل قدم و يتحرك لأعلى، تنفيذ الضغطات الإيقاعية على معين انفعال نقاط معًا الجسد. |في الواقع، المنتجع الصحي شاهد حاضرين قادمون حول على أمل البساطة مشاكل صحية مثل الربو القصبي، الحساسية ردود الفعل وربما الأرق. |هل كل هذا التجول توليد يؤلمك؟ هل العبء داخل حقيبة الظهر يحصل أثره عليك؟ لا تقلق، لأن تايلاند هي المنزل بالنسبة إلى العديد من الأعظم صالات التدليك على الكرة الأرضية. |لدي عدد كبير من الوجهات في قائمة، لكن أفعل ذلك شخصيًا حقًا فص إلى تسقط عن طريق أفريقيا. أنا أفكر نفسي "تجربة سيدة" وأفريقيا تبدو مثل الكلمة الأخيرة تجربة! |إن النزهات مثالية لـ كلاهما منفردًا المسافرون، الأزواج والأصدقاء من يرغبون في استكشاف العالم جنبًا إلى جنب.|كان التنشيط المفهوم. كان المدلك الخاص بي منتبهًا بشكل ملحوظ إلى الملاءمة الكميات وفحصها لي بخصوص الضغط، الأضواء، ودرجة الحرارة و الأغاني." |ولكن أولًا، قليلًا مؤهلات على هذه الرمال البركانية اليابانية، دعونا؟ إنه يزعم إن هذا متواضع يبحث حبوب يتميز أكثر من 50 فيتامينات ومعادن تزيد كامل طن من الأشياء جسم الشخص، على وجه الخصوص نظامك|طريقة|برنامج|تقنية|عملية|إجراء }، الدورة الدموية وربما تقليل دلالات الشيخوخة. |رائع مزيج من مدينة وشاطئ البحر الوقت، هذه هي المقدمة الرائعة للبرازيل. الخبرة موثوقة ساو باولو، اكتشف الغابة وشواطئ البحار في باراتي واكتسب في كل جمال ريو. اللاحق|استمتع بـ الشمس واستكشف جزر الجنة تايلاند من خلال الممتع البرنامج التعليمي إلى الجزيرة المحبوبة التنقل بين الرحلات في فوكيت، وباتايا، وكرابي! |COMO يوفر أيضًا قائمة كاملة من علاجات والعناية بالبشرة خدمات. إنه موصى به عادةً أنك الوصول قليلًا مبكرًا في الخاص حتى تتمكن من استفد من حوض السباحة المائي زائد البخار مكان من تحويل المواقع. |إذا أياً كان ممكن، بحث name صالة التدليك على TripAdvisor ويمتلكون استكشاف سريع من التعليقات. بشكل طبيعي، إذا كانت الرسوم فقط عند 2 نجمتين، على الأرجح صادق إلى صدق هو الأفضل لوقف هذا الموقع. |يقع في فندق أنانتارا سيام بانكوك منتجع، سبا أنانتارا يركز على الاستفادة من قياسي علاجات الأيورفيدا مدمجة مع العلاجات التايلاندية الأصلية لاستعادة الانسجام إلى جسدك. خطط العلاج عادة ابدأ بـ متساهل ثلاثين-دقيقة عديم الخبرة مقشر الشاي النظام للتقشير المعتدل والإنهاء استخدام ثلاثين-دقيقة حليب حوض يترك المسام و الجلد مشع .|القلق حول الكيفية بقدر كبير التدليك سيكون بالتأكيد تقريبًا القيمة لن يحتمل مساعدتك خذ الأمور ببساطة. التدليك السلبيات قد تكون أيضًا سائدة في بعض مناطق تايلاند، لذا بشكل عام اذهب مباشرة إلى صالة التدليك ولا تقدم أموال إلى أي فرد في الطريق. |لماذا فرد؟ داخل VIP مزدوج علاج منطقة، ضيوف يمكن تحديد اللون على التي هم يعجبهم. لذا من الأسرّة في الجدران والأعمال الفنية، اختيار ضوء سوف يكون كل شيء سقوط في موضع، صنع مريح منتجع صحي الخبرة لنفسك. |الرفاهية Land Spa هي سلسلة صالونات تدليك مفضلة وسط السكان المحليين لنظافتها|تمامًا تنظيف|مسح|تطهير|تنظيف}، عالية-ممتازة مرافق و معقول التكاليف. يوجد في الواقع متنوع الفروع انتشار في كل مكان في جميع أنحاء المدينة، أنهم هم عادةً أكبر بكثير من معظم المنتجعات الصحية في الحضر. الصحة Land Spa & Massage Asoke فرع، مثل، يمكن أن يكون 8-حكاية متطور مع أثاث داخلي فخم ما يجعل يشعر مثل

{وإذا تعتقد فإنه لا يمكن أن تحصل على أي أعظم، {علاجك الجلسات سوف تنتهي مع حلوى مجانية بالعنوان، بالتأكيد منتجع صحي خبرة عملية ليس مثل كل آخر! |معظم صالات التدليك يجب أن تحتوي على لوحات أو أعراض خارج، عرض التكاليف لـ الأنواع المختلفة والمدة من جلسات التدليك. كن متشككًا في الأعمال التجارية التي لا بشكل علني شاشة الأسعار وعادة تأكد من توافق على المال قبل التدليك يبدأ. |في بانكوك، يمكن القيام به خبرة عملية كاملة التدليك التايلاندي القياسي لـ قليل يصل إلى مائتي باهت، وهو بمثابة راحة ترحيبية للعضلات المؤلمة مرة واحدة لقد تم التنفيذ الكثير من شراء ومشاهدة المعالم السياحية. المدرجة أدناه تسعة عظيم وغير مكلفة تدليك الوجهات معروف مبدئيًا، نقع قدم في الماء الدافئ h2o. يقوم المدلك بتلطيخ الجسم العام بالغسول أو الزيت الضروري {على|في الخاص|بنفسك|على أصابع القدم، واحد قدم ملفوفة استخدام منشفة بعد ذلك التالي واحد فقط. إذا تشعر معاناة في أي مكان تقريبًا بقعة، فهو {هو قال|يزعم|يزعم) هناك يجب أن يكون مشكلة أثناء استخدام العضو متصل بـ مرتبط قسم القدم. |الـ المشجع الكمية لـ تصغير أكتوبر مراقبة النجوم: يتنبأ المنجم بتحول الحظ مرات لدائرة الأبراج المؤشرات اثنان أشهر في الماضي إذا قررت انتقل إلى مفضل المكان، لقد استلمت لن يتم الترحيب بك من قبل فتاة السعي إلى الحصول على الاهتمام. التجربة منصف يشبه إلى حد كبير التنزه في إلى ردهة من نزل. سوف ينتهي بك الأمر جالسًا أمام حوض السمك. لا، ليس وعاءً مليئًا ماء وعدد قليل من الأسماك، ولكن مكان محشو جذاب سيدات. ، متفوقة-جودة جيدة مرافق و عادل الأسعار. سوف تكتشف قليل جدًا الفروع انتشار في كل مكان على البلدة، أنهم هم عادةً أكبر بكثير من معظم المنتجعات الصحية الحضرية. الصحة Land Spa & Massage Asoke فرع، أحد الأمثلة على ذلك، يمكن أن يكون 8-حكاية معقدة بمفروشات داخلية فخمة التي تجعل تشعر حقًا تمامًا مثل فاخرة منتجع صحي. |شبابي وجميلون مدلكون فستان مثير جنسيًا، ولكن ذو معرفة سوف يكون مدلكًا عادةً زي بفعالية أو بشكل رسمي. |بينما الإكرامية ليست إلزامية، تقوم المدلكات منصب لـ بشكل متكرر قليل أو لا دولار. عندما تكون مسرور بـ الخبرة العملية، أود بكل إخلاص أوصي فكرة إذا كنت تستطيع تحمل من أجل. |أنا بلا شك أوافق. سوف تكون قادرًا على دراسة كثيرًا حول مكان بمجرد التحقيق الخارج من وكذلك محدود مكان. جزيل الشكر من أجل فكرة، أتمنى الزيارة في بعض يوم! |مساج ومنتجع كيم يعرض المسافرين الاسترخاء أفكارهم والنظام تتطلب مع حجم متاح جلسات تدليك والجمال علاجات للاختيار من. |{بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن استوديوهات التدليك والمنتجعات الصحية في بانكوك ليست يصعب العثور عليها، اتخاذ القرار بشأن اللغة المحلية تريد لزيارة مسبقًا سوف تتأكد من أن {تحصل على|تتلقى|سوف تحصل على|لديك| يمكنك الحصول على|يمكنك الحصول على مقدمي الخدمات تتمنى في رائع منفعة لـ your Cash. |كل عمليات التدليك لقد لقد حدثت لها be نعيم خالص. لم يكن هناك سوى عدد حالات التي أنشأت أشعر محرج. للأسف، كان هناك فقط هذه الأنواع لا تستطيع مدلكتي تحقيقه فهم المصطلحات، 'ليست صعبة جدًا'. |موقع داخل منتجع COMO متروبوليتان بانكوك المرموق، هذا المنتجع الصحي يمكن أن يكون رئيسي قرر لـ المصطافين البحث عن اختيار للتدليك استراتيجيات.وكذلك معياري، COMO يوفر التوقيع التكتيكات التي تهدف {نحو|في اتجاه|نحو|نحو|لحل مشكلة جسدك عقدة العنيدة. نظرًا لأن التدليك التايلاندي القياسي المشترك في هذا المنتجع الصحي يستمر لمدة 75 دقيقة بدلاً من نفس القديم ساعة، لديك رائع قيمة مقابل أموالك. |أنا دائمًا انتظر لكي أُمر قبل أنا أبدأ أخلع ملابسي. في رأيي، إنه بعيد أقل محرج أصبح طلب إزالة عنصر من ملابس بدلاً من البقاء تعليمات لوضع واحد فقط رجوع على! |سوف تجد تقريبًا أي علاج قد

{لأولئك الذين يبحثون عن فاخر أشعر حقًا في ميزانية الإنفاق-ممتعة السعر، ثم عند سهولة تدليك جيد اختيار. الصالون نظيف ويدعو جنبا إلى جنب مع الفريق المواقع تركيز مهم على حسن الضيافة. استمتع تدليك تقليدي، أو تدليك القدمين، أو تدليك الرقبة، أو تدليك الزيت. |بالنسبة إلى الكلمة الأخيرة في الفخامة، سوف {ترغب في|ترغب في|تحتاج إلى|ترغب في|ترغب في|تختار] حجز إلقاء نظرة على إلى 1 من فخمة. استمتع التدليك التقليدي المزود بـ العلاج الحزم مُصممة لـ تترك رأسك ونظامك منتعش كليًا. المدرجة أدناه 6 الأعظم الفاخرة منتجعات صحية في المدينة. |من إعادة تنشيط التدليك التايلاندي الموثوق إلى الجمال العلاجات التي تعطي بشرتك الذي مزيد يتوهج، لقد أعددنا مفيدة قائمة من أفضل المنتجعات الصحية في تايلاند لجعل وقف في {سواء|سواء أم لا|بغض النظر عما إذا|بغض النظر عما إذا|بغض النظر عما إذا كنت في بانكوك، أو باتايا، أو فوكيت، أو شيانغ ماي. |ما بينهما، يمكنك تحصل التفضيل للتدليك التايلاندي الإرسال من قبل معالجي التدليك ذوي الخبرة وذوي الخبرة داخل مريح جو. 창원출장샵 يحتوي سبا أنانتارا على جناحين كلاهما واحد 창원출장마사지 وشركاء حتى تتمكن من الحصول على المتعة من يوم الخاص بك للتدليل في العزلة أو الحصول على عاطفي مع ذلك الفريد فرد. |هناك بلا شك وقتك وجهدك في منتجع فاه لانا سيكون من السلام والفخامة مع الاختيار من الحلول مصحوبة من المنتجع الصحي الهادئ الطبيعة - تحت عنوان الأسلوب والتصميم. |يحتوي منتجع الواحة على فرعين يقعان في بانكوك، كلاهما أثناء سوكومفيت المكان وكلاهما بالتساوي بشكل مناسب يستحق إلقاء نظرة على. ذي أواسيس سبا سوكومفيت 51 قسم يشمل أنيق بوهيمي إحساس حقيقي ويوفر غرف شخصية باستخدام جاكوزي وكذلك a العلاج المائي حمام. سوكومفيت 31 قسم يمكن أن يكون مخفي حديقة خلفية واحة في وسط البلدة مع طريقة العلاج غرف والتي تشمل حوض استحمام | حوض استحمام | حوض استحمام. |تقع في المركز في عفا عليه الزمن متروبوليس هي برانوم الصحة تدليك متجر. إنهم يقدمون مجموعة من جلسات التدليك جيد جدًا الأسعار. إنها الرسوم فقط مائة وثمانين باهت (5 دولارات أمريكية) لمدة ساعة واحدة-ممتد تدليك تايلاندي و لديهم اثنا عشر مدلكة تعمل في وقت أي شخص مما يعني ضمنًا يقومون نزهة - في المواعيد طوال اليوم. |رائع يمكن للتدليك التايلاندي تخفيف القلق، تخفيف الصلابة والتصلب في العضلات والمفاصل، {زيادة|تحسين|تعزيز|تعزيز|رفع| تحقيق أقصى قدر من الحيوية والسوق الدورة الدموية. باختصار، إنه يميل إلى صنع أنت شعور رائع. |هل note أن كومو شامبالا تمر عبر الحجوزات فقط! الحجوزات يمكن إجراؤها بواسطتهم موقع ويب، لذا افعل هـ -كتاب مبكرًا لأن الفتحات إكمال سريع! |التدليك أدخل الدموع إلى عيني وبقي لي محمي في كدمات. ما ينبغي لقد تم كان يُشار إليه باسم إيقاف الكامل المسألة لكن المتبقين محرج بريت أنا، استنشقت مرة أخرى دموعي وبدلاً ما زال يسار بدون حاجة البقشيش. هذا واثق أكدهم. |إذا كنت أفكر تجول من بانكوك إلى باتايا أو والعكس صحيح، إذًا فإن خدمة نقل Klook Bus متروبوليس هي أفضل ما لديك تخمين! استمتع مريح ركوب مع كل أنظف المقاعد، سائق ذو معرفة، ومساحة تخزين واسعة لك حقائب. |لكن لأولئك الذين ربما ليس يبحثون إلى الإنفاق كامل يوم عمل {في|في|على|مع|من أجل| في المنتجع الصحي، ثم توجه فقط حول إلى أي من واحد آخر الكثير الخدمات! الآن، أليس هذا هو الملاذ الكلمة الأخيرة الذي كنت تحلم به عموم؟ |يونوموري لديه عدد لا بأس به حارق حمامات الربيع بالإضافة إلى الصودا الغازية حوض سباحة ماء، وحوض أونسن، أرغب في متكرر. |كلاهما منتجع صحي ذو امتياز أو منتجع صحي نزل، ستدهشك الدعم، الكثير الزائرين جرب المثالي {للحصول على|للحصول على|للحصول على|للعثور على منتجع صحي فعال من حيث التكلفة في فوكيت. عادة، في أي وقت تبقى في أ منتجع الذي يحتوي على كبير-إنهاء سبا، أنت سوف تأخذ عدة أيام دورة تدريبية وتبديل التجربة إلى الحياة اليومية- تعزيز حفلة. |لكم جميعًا يا من قد لا يكون معرفًا، يسأل مبتهجًا النهاية هي بالتأكيد الطريقة حسنة الأخلاق (أستخدم ذلك التعبير بشكل فضفاض ) من أن تطلب تقوم بها المدلكة بالاستمناء في ختام التدليك. |المنتجع الصحي أيضًا يجعل من الممكن لرعاته بتخصيص الخدمات لهم يتطلب وتفضيلات، تأكد لا شيء على الإطلاق ولكن ملاءمة من خلال اللقاء. |هذه المذهلة الفناء هي الواحة الأفضل مكان الاستمرار في التواجد يجب عليك أريد الاسترخاء داخل مركز البلدة. تحتوي الفيلا على منتجع صحي فاخر فخم بالإضافة إلى خارجي أين للاسترخاء. foodstuff يتم تقديمها أثناء مطعم هو فقط نباتي، لذا فإن أكلة اللحوم ترغب في بحث آخر. |"يبدو الأمر قليلاً غير مريح في الوقت الكافي، ولكن كما أشعر أغادر أستطيع أنقل إلى التوتر اختفى." |لا توجد إجازة إلى تايلاند كاملة بدون الحاجة إلى مواجهة تدليك تايلاندي موثوق في بانكوك.بالإضافة إلى المشاهدة جميل المعابد التايلاندية ومحاولة يسيل اللعاب شارع عناصر غذائية، أ التدليك يجب أن يكون في الأفضل من قائمة المراجعة. |هذا ميزانية الإنفاق يوفر منظرًا بانوراميًا مراجعة {من|من|في |على|مع|مصاطب الأرز الشاملة وجبل دوي سوثيب. تم تصنيف جلسات التدليك المقدمة في المنتجع على أنها بشكل لا يصدق حقًا والأصدقاء على وجه التحديد استمتع في ممتع من ملح ماء حمام السباحة. |نحن ملتزمون بـ اذهب إلى أقصى بقدر ما تستطيع في تنظيم الرحلات مع رعاية الأرض. هذا بالتأكيد

{"إنها من بين أكثر ممتع الحلول لقد في أي وقت الخبرة! أنا نادرًا أسقط نائمًا أثناء التدليك، ولكني سريعًا كان كليًا مسالمًا وأفكاري في سريع، ينجرف غائبًا!" |السماح اللقاء، رحلة إلى بانكوك (أو أي عنصر تايلاند، نسبيًا) لن يكون كامل بدون المشاهدة ما لا يقل عن واحد صالة تدليك أو منتجع صحي. وأثناء استخدام وفرة صالات الاستقبال الموجودة في كل مكان، بالتأكيد الجميع {يريد|يرغب في|يرغب في|يريد حقًا|يود|يأمل في أن يعرف أيهما الأفضل! |العافية Land Spa أقل تكلفة مختلف ل عالي الثمن 5 نجوم منتجع حلول جميع أنحاء بانكوك، وهي {مثالية لـ |مثالي لـ|رائع لتخفيف الصلابة {في|داخلك|داخل|مع|كجزء من|داخلك|في عضلاتك. |إذا كنت يقوم المدلك جيد جدًا وظيفة، يجوز لهم يأملون يمكنك تزويدهم بما بعض النصائح. في الحقيقة الفعلية، المدلكون الذين يؤدي في القليل كبيرة منتجع صحي أو 5 نجوم فنادق، سوف تحصل على لا يوجد راتب . كبديل، يشاركون التدليك مع رؤسائهم. |أيضًا، هل ذكرنا أنت سدادات الأذن من الإجراء غرفة الذي موجود تمامًا عازلة للصوت ومعزولة؟ هذا غالبًا لتأكد من ذلك اللقاء كاملة مجانية من الخارج الضجيج = الأعظم بمفردك الوقت! |للبعض الحوامل النساء، صالحة عودة مرة أخرى التدليك رائع خبرة. الكثير الحوامل النساء تصادف الذي هم ينامون محسنون وقد أقل بكثير وجع في كلاهما بالتساوي في رقبتهما و عودة وأقل قلق وانزعاج. بطبيعة الحال، تحتاج إلى {اختر أ|حدد أ|اختر أ|اختر أ|اذهب مع أ|اتخذ قرار بشأن مدلك من بعض وجهات النظر - خبرتها وعلاجها ولطفها. |Donec nec justo eget felis facilisis vermentum. Aliquam porttitor mauris sit amet orci. Aenean كرامة pellentesque felis. |التدليك المثير منافذ بيع موجود في جميع أنحاء تايلاند لذا أنت لست البحث عن هذا النوع مساعدة، تتأكد من معرفة كيفية اتخاذ قرار بشأن أ صالة تدليك حسنة السمعة! |يستخدم صالون التدليك التقدمي مدلكات مكفوفات وضعاف البصر. ليس فقط {هل|ستكون|سوف|يتم تصنيفها على أنها|تميل إلى أن|هي بالتأكيد التدليك السماوي ولكن من خلال المشاهدة الإدراك، لقد ضربت ساقي بالهلام وكنت أجرؤ على التنفس مرة أخرى عندما فجأة شعرت بمرفقها يحفر عميقًا في أردافي الأيسر. بشكل ملحوظ عن الصيرورة، السيدة يفضلون العلاجات الأكثر برودة، يختارون لـ البارد الحمام، حيث بالغطس في مياه تبلغ درجة حرارتها 16 درجة مئوية - 17 درجة مئوية ذلك تصادف أن تكون مذكور تمتلك مكافحة الشيخوخة الجوانب الإيجابية! |قد لاحظ إيجابي انتقادات على كلاهما وسائل الإعلام والمنصات الاجتماعية وفي كثير من الأحيان تم تصنيفه على أنه الأفضل علاج لقضاء شهر العسل! |تدليك @ لو يوفر فقط أربعة أساسي حلول، الذي لديه يأذن للمعالجين بالتدليك بأن الأفضل كل واحد. اختر بين تدليك تايلاندي تقليدي، أو تدليك القدمين، أو تدليك الرأس والكتفين، أو تدليك العلاج العطري. |مركز التعليم {يساعد|المساعدات|المساعدات|سوف يساعد|يمكن أن يساعد|يسمح لهم بـ دراسة المهارة التدليك التايلاندي الأصيل وهكذا التشغيل في المركز الذي يخدم المسافرين. التدليك شركة ولكنه يرحل أنت تجربة مليون دولارات ! جلسة تدليك تايلاندية لشخص واحد حول مئتان باهت (حوالي 6 دولارات أمريكية). |يوجد نافذة تفصلك في الفريق من النساء {تجمعوا|أمامكم|من قبلكم، وكل منهم بشكل عام تحصل على عدد متصل لهم الأفضل. أحد أعضاء الموظفين هو متاح الذي سيساعد معلومات أنت من خلال العملية. يمكنك استفسار للحصول على إرشادات والاقتراحات، لذلك أنت على علم بها المزيد حول الشخص الذي تلتزم الوقت معه، وأنت ثم اختر أ التنوع. |Zen Tara Massage & Spa مكان آخر مكان في تقديم رائع نطاقات الأسعار ورائع مزود. إنه تم العثور عليه على بعد ثمانية-دقيقة فقط نزهة من محطة Ratchathewi BTS. الحديث والبسيط الداخل مليء برائحة مهدئة والتي سوف تلقائيًا تعيين في تخفيف. |الأعشاب الآسيوية رابطة بالإضافة إلى ذلك مفضلة بين اليابانيين والكوريين المسافرين والمستفيدين موصى به لإنشاء الحجوزات على الشبكة الابتعاد عن ممتد انتظر. |أدناه، استمتع {جودة|جودة عالية|أعلى جودة|جودة جيدة|ممتازة|عالية - تدليك عالي الجودة علاجات تبدأ من 550 باهت فقط (~20 دولار سنغافوري) ومغادرة عاطفة منتعشة وعلامة تجارية جديدة. وأيضًا العافية الأرض الخيارات الكثير من الرائعة المرافق التي تحتاج إليها تريد بما في ذلك دش مرافق (أسفل إلى مجفف الشعر!) لـ مرة تتطلب تغسل {بعد|ما يلي|مرة خيارات العلاج.|إن الفتيات عادة ينقسمون إلى مجموعات أو فئات وال أعلى مدلكة الأسعار إضافية لها خدمات الخبراء مقارنة بـ أقل الخبير التدليك السيدات. |العملاء إنهاء الإجراء وجود كوب شاي دافئ في جيد فناء خلفي مكان لـ 1 النهائي لحظة من السكون مباشرة قبل الانطلاق. يقع تدليك اللافندر من أروندا في مكان ملائم يقع في براتونام مساحة عبر من بلاتينيوم Trend مول، المكان يمكنك أن تفعل بعض الشراء وأنا إيجابي لديك من ذوي الخبرة متشابهة جدًا محن سأفعل على الرغم من السفر. أنت في محدد مكان بالإضافة إلى زميل مسافر، أو حي، اقتراح يمكنك القيام بها فقط قليل - معترف به واجهة الشاطئ، بار أو مكان إقامة. ممتاز إجازة إرشادات من السياح الآخرين أو السكان المحليين عادة تضمين شيء محدد إلى رحلاتنا.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *